肥厚性心肌病的发病近年有上升趋势，严重危害着人们的身体健康。病情进展快，大多确诊时已伴有心功能不全，预后差、猝死率高，常因难治性心衰或致命性心律失常而死亡。那么，该怎样预防肥厚性心肌病呢？
1让自己动起来要感觉好、体型好，最有效的途径就是运动，世界上还没有能代替体育锻炼，使人更健康的药片和饮食。不要节食，而要吃好；坚持运动，做任何对你来说能带来乐趣的运动，你不光会感觉好，而且心脏也会感谢你。
2多吃坚果类食物坚果类食物，如：核桃、花生、杏仁、开心果、栗子等，以及种子类的松子、瓜子等，富含对健康有益的必需脂肪酸，可以防止胆固醇在动脉血管中凝结、沉淀。如果作为零食，会使人产生饱胀感，从而减少对健康有害的如油脂、畜肉类食物、高热量食物的摄入。
3注意腹部肥胖注意脂肪堆积的地方也很关键。腹部脂肪是新陈代谢综合征的危险因素，而这会明显增加心脏病的危险。所以，要多做运动尤其是做仰卧起坐，注意使腰围保持在厘米（男）或89厘米（女）之内。
4减轻心理压力、保持平稳心态精神压力会引起体力上的疲劳。研究表明，心烦意乱同心脏病发作有关，心情放松对心脏健康大有好处，瑜伽、冥想、闭目养神都是很有效的办法。保持心态平衡非常重要，遇到要发火时，先从1数到10，或者使自己跳出事态之外，让自己作为一个旁观者出现。压力还会使血压升高，而研究表明，血压同心脏病发作成正比，血压低，心脏病发作也少。
通过上述讲了如何预防，那么如何更好的治疗呢？
孔氏验方肥厚化瘀汤，只需四步，让大心脏变小，让肥厚心肌变薄
第1步：控制—不发展，不加重
许多肥厚性心肌病患者都经历了长期的疾病折磨，想尽各种方法：手术、西药、化学消融术、心脏瓣膜置换术、安装心脏起搏器等，效果都很有限，难以实现康复。致使疾病反复发作，痛苦不堪。许多肥厚性心肌病患者甚至认为这个病根本无法治好，他们所希望的只是能够控制住病情不再发展就可以了，就满足了。然而即使这一小小的愿望也难以实现。临床中药验方肥厚化瘀汤的诞生，使这一治疗目标变成了现实。肥厚性心肌病患者及时服用肥厚化瘀汤，能够完全控制住病情不再发展，中轻度肥厚性心肌病可逐渐康复。即使危重期的患者也能够实现长期控制病情不再发展加重，健康的生活不成问题。这是肥厚化瘀汤首先能够解决的问题。医院、使用过多种方法仍久治不愈、久治无效的患者来说，能够通过肥厚化瘀汤实现控制病情发展，不再恶化，是极为重要的。减轻了他们的心里负担，重新燃起了对健康的新希望！
第2步：减轻—缓解症状，逐渐减轻
当肥厚性心肌病得到有效控制，不再发展加重和恶化后，治疗的目标便向缓解症状，减轻病情方向前进了。肥厚性心肌病患者坚持服用肥厚化瘀汤，通过子午流注理论“早润肺、午养心、晚清血”，可缓解心慌，胸闷，胸痛，憋气，气短，呼吸困难，头晕症状，将逐步减轻肥厚性心肌病各种症状。能够开始全方位增强心脏功能，促进心肌修复，消除肥厚心肌，修复左心室舒张功能，逐步消除心肌肥厚，恢复心脏瓣膜功能，促进心室重构，使心律恢复正常，使房颤逐渐消失，逆转心衰。从而完成肥厚性心肌病治疗比较重要的一步。肥厚性心肌病症状得到缓解，症状开始减轻。轻度的肥厚性心肌病患者可以实现临床康复，达到基本康复。
第3步：康复—消除症状，大多康复
随着治疗的不断深入，临床中药验方高效药物成分开始深入各组织器官，24小时持续作用，发挥越来越强大的修复治疗功能。患者继续服用肥厚化瘀汤，能够修缮异常病变基因，修复左心室舒张功能，改善心肌缺血缺氧状态。降低左室流出道压力，改变流出道狭窄情况，减轻或消除梗阻。同时，抑制纤维组织增生，消除肥厚心肌，使扩大的心脏逐渐缩小，修复受损心肌，增强心肌收缩功能，逐步恢复心脏瓣膜功能，促进心室重构，调节心律，控制房颤，消除各种症状及并发症。这时除了病情较重的肥厚型梗阻性心肌病患者外，中轻度肥厚性心肌病患者都能够达到康复，继续巩固服用可有效防止复发。
第4步：巩固—强壮心脏，防止复发
对于许多不想甚至不能用手术、消融术、西药治疗的晚期、危重期肥厚性心肌病患者而言，使用肥厚化.瘀汤后，也能够实现非常理想的治疗效果。
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