高血压是常见病，也是多发病，而人的血压一天24小时都是有变化的,血压随着季节变化也有变化,夏季的血压偏低,到了冬天就会出现升高的趋势，冬季之所以血压会升高,是人体对周围环境变化的反应,血管收缩以后可以起到保暖的效果，减少散热，但是另一方面，血管收缩后会引起血压升高。如何在寒冷季节做好自我保健,防治高血压，我院内科专家团队教您几个妙招：
妙招一：按压太冲穴降血压
可以通过按压太冲穴降血压。因为太冲为肝经之原穴，对于突然急剧的血压升高，可以按压或针刺双侧太冲穴的方法，常可在短时间内收到较好的降压效果。方法：找到太冲穴的正确位置，即第一和第二足趾之间，用大拇指按压或掐，以有疼痛感为宜，每次3－5分钟，每天2－3次。
妙招二：沐足降血压
降压沐足方组成：怀牛膝30g、川芎30g、天麻20g、钩藤(后下)20g、夏枯草30g、吴茱萸10g、肉桂10g。方法：上方加水ml煎煮，水沸后再煮20分钟，取汁温热(夏季38～41℃，冬季41～43℃)，倒进恒温浴足盆内浴足30分钟，每日2次，浴足后卧床休息。疗程：7～10天为一疗程。
妙招三：冷热水交替沐浴让血管“做体操”
“我们也可以通过冷热水交替沐浴方法，来帮助血管‘做体操’。”先用温热水洗，再用稍凉的水冲洗，特别是对着颈部两侧血管冲。注意冷水以人体感觉微凉为度，一般25℃左右为宜；对于体质较弱的人不适合此方法。通过冷热交替刺激，使血管舒缩运动加强，这种“血管体操”，可加速血液循环，增加血管弹性，改善心脑血管功能。
妙招四：把血压“吃”下来
芹菜入肝经，性偏凉，低盐，高钾，《本草纲目》：“芹菜”可治疗甘阳头晕，面目红赤等。滋肾养心的黑芝麻，黑豆，桑椹等治疗肾虚型高血压，这几个食物归肝、肾经性甘，平。有补肝肾，益精血。心肾相交，阴阳调和，心主血脉的才能正常发挥功能。
另外，菊花乌龙茶，杭菊花10克，乌龙茶3克，用沸水冲泡，代茶饮。可清肝明目。菊花性味苦凉，其气清轻上达，善能平肝潜阳，清利头目；乌龙茶甘苦性凉，醒脾开胃，亦清利头目。此茶对肝阳上亢之眩晕有效。菊楂决明饮，菊花10克，生山楂15克，草决明15克，冰糖适量，三药同煎，去渣取汁，调入冰糖，代茶饮。可清肝疏风，活血化瘀。菊花、草决明清肝明目而降压，山楂活血化瘀而降脂，草决明还能润肠通便。对阴虚阳亢之眩晕兼大便秘结有效。
综合内科简介
医院综合内科是集医疗、教学、科研等为一体的综合性科室，医院重点科室，本科室采用中西医结合特色疗法，发挥中医特长，对诊治内科系统常见病、多发病及疑难病种，疗效显著。本科室设有内科门诊和住院病区，设有病床26张，共有医师8人，其中副主任医师1人，主治医师2人，住院医师4人；共有护士8人，其中主管护师1人，护师3人。科室医务人员大部分到过广州、医院进修、学习及参加过三年住院医师规范化培训，具有丰富的临床经验、扎实的理论基础及熟练的临床技能。
主要业务
综合内科采用中西医结合特色疗法，发挥中医特长，对诊治内科系统常见病、多发病及疑难病种，主要包括：呼吸系统疾病：急慢性支气管炎、肺炎、肺心病、支气管哮喘等；心血管疾病：高血压病、冠心病、心绞痛、扩张型心肌病、心律失常、慢性心衰等；内分泌系统疾病：糖尿病、高脂血症；周围血管疾病：血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、淋巴管炎；泌尿系统疾病：肾炎、肾病、早期肾功能衰竭等疾病的中西医结合诊疗。
中医特色诊疗技术
专业团队
陈建文，副主任医师，医院副院长，毕业于广西中医学院，本科，多年从事脾胃病、脑病、心理疾病以及各种慢性病的治疗和研究工作，曾到中医院及精神病研究所学习脑科疾病治疗、心理治疗、生物反馈治疗。擅长于脾胃病、脑卒中后遗症、神经官能症、高血压、糖尿病等治疗。。
李婷，内科副主任，主治医师，农工党党员，毕业于河南中医药大学中西医结合专业，具有坚实的医学理论基础及临床技能，是年梧州市“五一”劳动奖章获得者，是第二批广西中（壮瑶）医优秀临床人才研修项目学员，曾到广州南方医院进修心血管内科，对内科常见病有较丰富的临床经验，尤其擅长冠心病，高血压病，慢性心衰，心肌病，慢性肾炎等内科疾病的中西医治疗。联系方式：/
吴金杏，主治医师，毕业于贵州省贵阳中医学院中西医结合专业，具有坚实的医学理论基础及临床技能，曾到广医院呼吸研究所进修呼吸内科半年，对内科常见病有较丰富的临床经验，尤其擅长慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺炎、肺源性心脏病等内科疾病的中西医治疗。联系方式：电话
倪立俊，住院医师，中共党员，毕业于广西中医药大学中医专业，具有坚实的医学理论基础及临床技能，曾到广西中医院医院规范化培训3年，主修心血管内科方向，对内科常见疾病有较丰富的临床诊疗经验，尤其擅长高血压病、冠心病、慢性心衰、高脂血症等疾病的中西医治疗。联系方式：电话/北京哪家医院治白癜风哪家治白癜风的医院好
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