导语：有一首歌曲叫《你笑起来真好看》，令人越听越想听，实际上不管相貌怎样，笑样子总比皱着眉头或生气要精美得多，并且，不管哪一种水平的笑都是会令人身心愉悦！
但现实生活中，很多人难以保证每日都面带微笑，特别是在女人！由于目前的女人有着多重角色，是妈妈、是老婆、是商界精英、是儿媳，是闺女……
哪一个人物角色演不太好，都是会让女性很烦恼，在这么多人物角色中转换，会让一些女性没法更好地呈现，因而越来越声嘶力竭。
因此这一“气”就埋下了病症的种籽，如果不变化，这一病症的种籽或将生根发芽……
01一、女人的病与生气息息相关，这几类病大多数是气出去的，早知早绕开1、月经失调
许多女性受月经失调的困惑，随后各种各样寻医，却不知道是由于总爱生气，一直负面情绪笼罩着，造成内分泌紊乱而致。
内分泌紊乱之后，不仅会发生月经失调，乃至还会继续发生经痛等不适感反映，严重危害女性的生活品质。
女性月经失调的缘故有很多种多样，爱生气间接性造成的月经失调的情况并不多见，假如您也是有此困惑，期待将来能留意一些。
2、乳房疾病
这也是女性较为痛楚的病症，增长和节结与女性爱生气而致的气瘀、肝气郁结痰凝息息相关，假如日常生活较为温馨，女性非常少受乳房疾病的困惑。
因此女性压力太大、爱生气都是会造成乳房疾病高发，为了更好地身心健康，请您尽快调整！
3、甲状腺疾病
相关资料数据调查报告，全世界得了甲状腺疾病的人口数量约3个亿，而在全部的病人中，女性的总数大约是男士的8倍！四十岁女性患甲状腺疾病的占比达到10%之上！为什么？
中医基础理论觉得，甲状腺疾病归属于肝胆病，女性思想单纯，非常容易受心态危害，负面情绪必定非常容易造成肝火郁滞，因此得甲状腺疾病的几率高些！
4、心脑血管疾病
这一点好像早已被认可，当极其生气的情况，人的血压会骤升，很多血液流到心血管，必然提升心血管压力，造成各种各样心脏不适，因此不愿得了心脑血管疾病，还请维持平静的心态，尽量避免生气！
研究发现，大家在生气时，心血管血液比平常提升了一倍；并且，心脏的收拢力提升，心跳加速，很多的血液流回到心血管，心血管加倍工作，必然提升心血管压力！
5、消化道疾病
很多人有那样的历经，被淘汰以后觉得没有食欲，乃至胃疼，这就表明你生气，胃肠道也跟随生气出故障了。
它是胃肠道血供不够，全被调遣到心血管所造成的临时防范意识，因而爱生气的人，肠胃也当然降低！
6、肝脏功能失衡
这一点也是众人皆知的，中医基础理论觉得“气大伤肝，怒伤肝”，人到生气的情况下，肝部会比平常大一圈，那样久了，能不造成肝胆疾病吗？
这种病症哪一样会让女人舒心呢？所以说“百病生于气”是有些道理的，人体是自身的，所有人再爱着你，也没法替你扣减病苦之苦！
假如生活不容易，女人也该学好调整自身，让自身不生气或是少生气！怎样保证呢？试一下这种方式吧！
02二、怎样减少生气频率呢？不妨试下以下几种方法1、提升办事高效率有一些情况下生气，是由于总体目标沒有做到，那么就想方设法提高工作效率，总体目标完成了，降低生气的根本原因！
2、明白放开手
你生气，是由于管得过多，丈夫也罢、小孩也好，多放开手，给他们充足的自由，反倒他们会做得更强，不相信您可试一下！
3、逛街购物
逛街购物消費能够减轻女人烦闷的心态，这一点已获得了女人们认同！就算买一个小物件，或是大餐一顿，情绪都是会恍然大悟！
4、健身运动
锻炼身体的话刺激性人的大脑的胆碱，这类开心生长激素使你开心的情绪更长久！迷上一项健身运动吧，练练习瑜伽也很好，能可以扩胸运动伸展，缓解身体烦闷之气！
5、度假旅游适度的出行，感受不一样地区大家的生活状态，你或是会从新的视角了解事情，也会让情绪一片大好！
6、念书
读一些更有意义的或经典励志的或启发人的内心书本，可以使你领悟到一些大道理，气当然消了！
7、喝些玫瑰茶
玫瑰茶从古至今就被觉得可以疏肝理气，养颜美容，也许来源于它的绽开之美，也也许来源于它的香味，亦或是来源于它的成分，总而言之女人常饮，情绪会越来越很幸福！
结语：生气，是拿他人的错误来惩罚自己！何必呢？姐妹们！
人生短短几十年，好好地珍惜每一天！您还有哪些新声要想表露，能够在发表评论和大伙儿一起探讨，老胡在互联网里，聆听您内心的信赖！
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