肥厚性心肌病是一种极为复杂的心脏病，而患者多数为中老年人。那么对于这些中老年人而言有什么比较好的预防方法呢？下面给大家介绍预防肥厚性心肌病的简单方法，供大家参考。
减肥
肥胖者患肥厚性心肌病的比例远远高于正常体重的人，特别是有腰臀肥胖“苹果形”身材的人。只要老人减肥3~5公斤，心脏状况就会有很大改善。
戒烟
吸烟者患肥厚性心肌病的比例是不吸烟者的两倍。研究发现，戒烟2~3年后，患肥厚性心肌病的风险就会降至与不吸烟者一样的水平。
少吃蛋黄
一个普通大小的蛋黄约含胆固醇毫克，而高胆固醇饮食与肥厚性心肌病有一定的关系。老人胆固醇较高的话，一周最多只能吃两个蛋黄。
适量饮酒
少量饮葡萄酒对心脏有利，因为制葡萄酒时，葡萄皮里的一种成分可软化血管。但要注意，饮酒过度就会引发肥厚性心肌病。
控制情绪
脾气暴躁、遇到突发事件易冲动，不能很好地控制情绪也可诱发肥厚性心肌病。
注意饮食
日常生活中，坚持吃低脂肪食品，如豆腐、杂粮、蔬菜及低脂乳制品等。
多运动
每天适度运动20分钟，可使患肥厚性心肌病的机遇减少30%，快走的效果最好。
常吃大蒜
大蒜具有抗氧化功能，常吃可降血压，降低总胆固醇水平以及低密度胆固醇水平，能在一定程度上预防肥厚性心肌病。
控制高血压
高血压会使心脏负荷加重，这也是发生肥厚性心肌病的危险因素之一。
但是需要提醒广大肥厚性心肌病患者朋友的是，好的护理方法虽然对疾病的康复有一定的帮助，但是想要彻底治愈疾病，还是需要进行专业治疗的。那么，对于肥厚性心肌病患者来说，选择哪种治疗方法比较好呢？
治疗肥厚性心肌病，首选中医治疗：
特效中药验方肥厚化瘀汤，精选纯中药入药，因人用药，根据病人的症状，特点，标本兼顾，同病异治，在治疗不同阶段，根据病情变化进行辨证加减治疗，这样就显著提高了治疗效果。完全突破了“西药单纯对症治疗，效果低，难治愈，复发率高，副作用大”的弊端。
不仅对治疗肥厚性心肌病有效，而且对其它脏腑也有调节保健作用。肥厚性心肌病患者、肥厚型梗阻性心肌病患者从此再不用担心心衰、猝死的发性，不必再手术、再服西药，不用担心药物依赖和毒副作用，身体会越来越健康，心脏会越来越强壮，只需花半次手术的钱，治好一生的心病，开始无忧无虑、健康快乐的新生活。
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