如果看起来痴呆症患者比以前更多，那不是你的想象。
据阿尔茨海默病协会称，目前有万65岁及以上的美国人患有这种疾病，到年，这一数字预计将增加到万。
一个重要原因是：我们的心脏健康状况。
大脑需要燃料才能发挥作用，当心脏向上泵送大量氧气和含葡萄糖的血液时，大脑就会得到补充。
但大脑没有任何这种重要资源的储备。
将您的心脏和血管视为通往没有粮仓的偏远城市的供应线。
如果铁轨不起作用，城市就没有食物，人们就会挨饿。
保持心脏健康的生活方式因素与随着年龄的增长可能显着降低大脑健康问题风险的因素相同。
尽管痴呆症无法治愈，但采取措施预防心脏病（我们确实知道如何做）可以对认知障碍产生重大影响。
事实上，心血管健康可能是长期保持头脑敏锐的最重要因素。
证据压倒性地支持了这一观点：芬兰的一项研究显示，中年时心血管得分最高的人与得分最差的人相比，晚年患痴呆症的风险降低了40%。
在另一项研究中，瑞典研究人员发现，人们患心血管危险因素的速度越快，患阿尔茨海默氏症和痴呆症的可能性就越大。
但这不仅仅是老年人的问题：一项关于心脏健康习惯的研究（这次是在年轻人中）表明，那些经常采取这些积极行动的人大脑中的血管变化较少，这是痴呆症的一种衡量标准风险。
另一项研究表明，从本质上讲，你早期的身体状况越好，你未来的大脑年龄就会越年轻。
年轻时所做的事情极其重要，这或许比在晚年控制风险因素更重要。
心脏和大脑如何紧密相连
一个可怕的统计数据：根据美国疾病控制与预防中心的数据，大约一半的人患有心脏病三大危险因素中的一种或多种——高血压、高胆固醇和吸烟习惯。
以下是这可能如何影响你的大脑。
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