霜降节气，此时寒意渐浓，是由秋季到冬季的过渡节气。每当寒潮袭来，肥厚性心肌病等心血管疾病高发。那么，霜降节气，应该怎样预防肥厚性心肌病呢？
孔氏临床中药验方专家指出：霜降节气，这样做可以预防心血管疾病1、适度增减衣物
霜降时节，气温可能突然下降，昼夜的温差会拉大10℃以上，因此不要盲目追求秋冻，早晚要适度增减衣物，防寒保暖，预防冷空气对肥厚性心肌病等心脑血管的刺激。
2、适量运动
霜降一般在农历九月，一片秋高气爽的景象，此时肺金主事，运动量可适当加大，可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。需要注意的是，运动适量尤其要保护膝关节。
3、睡前热水泡脚
霜降时节，要养成睡前用热水洗脚的习惯，热水泡脚除了可预防感冒外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，并减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。
4、冷水浴
坊间有一种“冷水浴预防心脑血管疾病”说法，其实，用冷水洗澡的确有增强血管弹性、预防血管硬化的效果，但要因人而异。如果之前没有用冷水洗澡的习惯，那不建议老年人尝试。对于没有慢性疾病的健康年轻人来说，冷水浴可以试一试，但要注意循序渐进，水温应由微温逐渐降低，水接触的体位由敏感度较高的脸部和脚部开始。当然，冷水浴健身，贵在持之以恒。只有一年四季都坚持冷水浴，才能收到最佳的健身效果。
5、饮食要清淡
应注意饮食结构，少吃多餐，吃低盐食物，不抽烟、不喝酒，选择有助于降压功效的蔬菜和水果，将有利于预防和控制心血管疾病。所以平时应该多吃一些降压食物如：芹菜、绿豆、黑木耳、西瓜皮等。除此之外，素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。
以上内容讲解了霜降节气如何来预防肥厚性心肌病，对于已经患有肥厚性心肌病的患者来说更要多加注意，并要积极治疗疾病，现在治疗肥厚性心肌病的方法有很多，但大多都是前期有效，后期效果不行，医院采用化学消融术、西药治疗等，这些方法一般仅针对一种或几种症状起作用，而对于病因复杂、症状较多的肥厚性心肌病来说，仍无全面的根本性的解决问题，所以治好难以实现，控制也只能是一时的，为此我国著名老中医研制了肥厚性心肌病中药验方肥厚化瘀汤，精选20余种珍稀纯中药入药，经炒、炙、煅、煨、蒸、燀、淬、煮……等18道工序精制而成。方子精妙，炮制工艺复杂，疗效突出。
不手术、不介入、不吃西药，自然治疗肥厚性心肌病，中药肥厚化瘀汤，通过辨证调配用药，一人一方，全面自然调理，不知不觉中改善病变基因，消除肥厚心肌，疏通梗阻，修复心脏损伤，营养强健心肌，自然康复肥厚性心肌病，没有并发症，不留后遗症，安全无毒副作用。
不但可治好肥厚性心肌病，更可全面消除肥厚性心肌病各种症状及严重并发症，从根源上逆转心脏肥大，逆转心衰，杜绝猝死发生，同时可修复心肌损害，增强心脏功能，重建心室结构，对预防其它类心脏疾病的发生也有着显著的效果。其综合疗效远在西医西药方法之上。成为肥厚性心肌病真正的克星，是肥厚性心肌病患者恢复健康的保命手段，是未来15年内治疗肥厚性心肌病较好的。
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