食安诗城始于一点一滴
合力创建践于一言一行
——创建国家食品安全示范城市
缺血性心肌病是我们生活中比较常见的一种疾病，它严重地影响着我们的身体健康经常会导致我们出现胸闷，心口疼等症状的出现，只要在我们的生活中多注意保持良好的生活习惯，就能有效地改善缺血性心肌病，一起了解一下缺血性心肌病的改善方法。
01动静结合，劳逸适度缺血性心肌病患者一天中，可以躺着或稍微抬起双腿坐着休息几次，每次15至20分钟。放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。对于上班需要长时间坐着的患者来说，一天应该从桌旁站起来数次，每次3至5分钟。
02休闲娱乐，轻松悠然缺血性心肌病患者，可以把增多的休闲时间用于文化娱乐活动。活动中，保持轻松愉悦的心情。任凭风浪起，稳坐钓鱼船。
03遵守每天的作息制度缺血性心肌病患者，一天的睡眠不应少于7—8小时。应该在晚上8点15分至8点30分就准备入睡。一个半至两个小时的午睡，可以维护缺血性心肌病患者的心血管系统免于过度紧张，不要用任何活动形式来代替患者需要的卧床休息。但是，休息一定要与工作量成比例。
04善待症状，处变不惊对自己的心血管病能正确对待，既不掉以轻心，又不过于忧虑，在病情剧变发作时，不紧张惊慌，保持平和心态，泰然处之。按医嘱服药，注意日常护理事项。
05合理饮食，健康饮食缺血性心肌病患者及，在饮食尽可能的做到，杂：粗细粮搭配；混：荤素搭配，以素为多；淡：低盐少糖，清淡为主；清：不吃油炸食物，不饮酒吸烟。
除此之外，缺血性心肌病患者早晨空腹时，一定是喝些稀的东西，如一杯凉茶，果汁等。不要站着吃东西。站着吃东西及边走边吃，会给心血系统增加额外负担。应该始终坐着吃饭，并且一定要有20—30分钟躺着或坐着午休。此后，也不要马上投入紧张的活动。
普及食药知识传递监管动态
服务社会大众保障食药安全
赞赏
联系电话：