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中老年快乐歌
人生易老天难老，
人生容易生烦恼。
耳聋眼花身乏力，东西放下找不着。
儿女不能总陪伴，
倒有疾病常困扰。
奉劝天下老人家，
心放平来莫焦躁。
自古人生都如此，
总有一天要变老。
日出东方红满天，
夕阳晚霞也很好。
看着儿孙都长大，
咱旳功劳真不小。
儿孙自有儿孙福，
不用过多把心操。
该放下旳都放下，
颐养天年最重要。
s.生活规律勤锻炼，
伸伸胳臂展展腰。
想吃什么吃什么，
最多只能八分饱。
脑子也要经常用，
天下大事要知道。
力所能及做点事，
千万不要累着了。
老窝老底要守住，
常跟老友聊一聊。
国家越来越兴旺，
百姓生活步步高。
国家好，社会好。
儿孙好，咱也好。
从容淡定看世界，
心平气和乐逍遥。
中老年健康歌
端正心态第一条，
良好心态显年少。
自然规律不可违，
生老病死逃不掉。
忘却年龄和病痛，
快乐生活多欢笑。
仁慈宽容与豁达，
功名利禄不计较。
不如己者多同情，
不如人时莫妒愁。
知足感恩万事和，
争争吵吵命早夭。
越是怕死越易死，
越是怕病病缠腰。
心情愉悦是要务，
沮丧心情最糟糕。
偏食固然很不好，
食得太多又难消。
地方季节有变化，
个人自有各需要。
保持体重是标准，
满足需要就可了。
运动静息要协调，
过多过少皆胡闹。
人老必须要服老，
再练也难变年少。
各人情况不一样，
有利健康就是好。
烟酒不是好东西，
嫖赌更添人烦恼。
定时作息好习惯，
助人健康是个宝。
愉悦心身是前提，
快乐生活少不了。
每年体检要定期，
性别年龄莫混淆。
有病早治易恢复，
无病早防健康好。
良性互动医患间，
相互配合平安保。
愿天下退休人健康快乐~
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写给每位健康老人的所有朋友们：自从
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