心脏病猝死让人防不胜防，而且越来越年轻化，有数据分析表明，心脏病猝死患病年龄已经涉及到20岁左右的青少年。面对猝死，许多人束手无策，错过了救治的黄金时间。冠心病、心绞痛等心脏疾病急性发作时迅猛如虎，正所谓“牵一发而动全身”，该如何避免及预防呢？听听《健康FUN》的专家怎么说。
专家介绍
谭宁
医院心血管病研究所心内科主任医师、心内科行政副主任、教授、硕士及博士研究生导师。主要从事冠心病、高血压、心肌病、心力衰竭的诊治，擅长冠心病的介入诊断及治疗。
心脏病猝死的原因
心脏病是心脏疾病的总称，一般来说常见的心脏猝死疾病有冠心病、心绞痛、高血压、心肌病、心力衰竭等，有资料显示，心脏病猝死多数是因为冠心病导致心肌梗塞，心跳骤停。
可以检查吗？
防病胜于治疗，危险性如此之高隐形“炸弹”究竟可否被检查出来呢？
运动负荷心电图检测是最简单有效检测心脏和心血管疾病的方法，更可以发现心脏、心血管的潜在风险，在今天的节目中，健康君琦琪亲自体验检测过程，从慢走到有坡度的慢跑，直观展示心率、血压等变化带来的影响。
猝死发生时应该怎么做？
一旦发生猝死，黄金的救援时间是4-6分钟，在这段时间内如果得不到有效的急救，存活率非常低。
首先要判断患者是否真正心脏停止，通过拍打患者肩膀以及在耳边叫唤患者判断患者是否还存在意识，同时触摸患者颈部判断是否还存在脉搏跳动。然后给患者做出心脏按压。
做心脏体外外压，要先将患者口中的堵塞物挖出来，其次在位于两个乳头连线的中点处，即胸骨的位置把手放上去，另外一只手扣在上面进行下压动作，力度大概使胸骨往下压5至6公分，按压频率每分钟至次，同时每按30次，配合2次人工呼吸。
饮食注意事项
１．有人说，每天喝一杯绿茶可以治疗心脏病。谭医生指出，这个说法是没有科学依据的。喝茶只是健康的饮食习惯，但对疾病的治疗没有任何帮助。
２．高血压是引起冠心病的主要原因，注意记得服用降压药，而不是先喝茶。
３．民间流传着“以形补形”，吃猪心可以补心的理论。其实这也是没有根据的，相反，猪心属于内脏，多吃容易增加胆固醇，从而容易诱发冠心病。
４．当耳垂的位置出现一条折位的时候，很大概率是动脉硬化引起的，而动脉硬化，也是一个引起冠心病的原因。这时候就要多加留意，医院做检查了。
除了预防与抢救知识，医院还拥有世界闻名的心脏介入手术室，过千种适合不同患者、各具功能的导管可以为患者进行心脏和心血管疾病的诊断和治疗，耗时短、效果好、恢复快、更安全；具体如何操作呢？
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