北京幸福颐养护理院健康大讲堂——动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）生活方式管理指南解读于今日上午9点在多功能厅正式开讲。本次特邀讲师为首都医科医院的副主任医师高云主任。高主任从事心内科临床工作15年。对心衰、冠心病、血脂代谢紊乱等心内科常见疾病有着丰富的临床经验。
活动现场
长者们都纷纷提前到达现场，耐心等待讲座的开始。整场讲座持续了约一小时的时间，整个“课堂”围绕主题从动脉粥样硬化性心血管疾病的分类、发病率、危险因素等方面展开。其中，主要强调了ASCVD的危险因素，包括了吸烟、饮食、缺乏运动、“三高”等，并给出了相应的专业建议。尽管ASCVD的发病率呈逐年上升的趋势，危害着人们的健康。但仍然“可防可控”。这就需要我们从健康的生活方式入手，逐步改善我们生活中的一些“小毛病”。例如戒烟戒酒，此外要合理膳食，控制总脂肪、饱和脂肪、胆固醇的摄入，尽量避免反式脂肪的摄入。需要注意增强运动，以中等强度的运动来预防疾病。
整场讲座进行的非常顺畅，内容贴合长者们的需求，没有晦涩难懂的专业知识，只有各种贴近生活的小tips。长者们都听得十分入迷，甚至有的长者还做起了笔记，专心的样子十分可爱。讲座结束后的互动时间，由长者提问，高主任做出解答。不得不说，我们的长者都是十足的“健康达人”，提出的问题也都十分的专业，一些问题让高主任都十分的惊讶。相信有这样爱学爱问的长者，加之专业的指导，长者们一定可以掌握健康的生活方式，在幸福颐养护理院安度晚年。
北京幸福颐养护理院将定期为长者开展健康大讲堂，围绕长者关心的话题，展开各种日常护理、饮食、生活习惯的指导。在丰富知识的同时，也能够掌握更健康的生活方式。此外也配备了专业的营养师、餐饮团队为长者的健康保驾护航。
点开视频看现场
十二月的健康大讲堂主题为老年人呼吸道感染，让我们猜猜是哪位专家？如想走进课堂现场，可-。
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