千万不要午睡，因为午睡有太多的好处，你会彻底爱上它！
午睡的六大好处1、降血压最新研究发现，如果工作压力大使人血压升高，不妨午睡片刻，这样会有助降低血压。
2、保护心脏研究显示，午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度，每周至少3次，每次午睡30分钟，可使因心脏病猝死的风险降低37%。
3、增强记忆力
午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力。
4、提高免疫力专家发现，中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。
5、振奋情绪，赶走抑郁午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力。每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。
6、消除疲劳，恢复精力一个上午工作或学习以后，由于体力和脑力的高度集中和紧张，新的疲劳又产生了，并且人体内的热量也有很大的消耗，这时候生理机能除了要求补偿消耗掉的热量外，也要求能够适当地消除疲劳。此时午休可以恢复精力，在下午拥有一个相对良好的精神状态来应对工作。
想每天收到更多精彩内容， 点击本文标题下，“疑难病特效验方平台” 神经纤维瘤、牛奶咖啡斑、乳腺纤维瘤、重症肌无力、脊髓空洞症、肺心病、肺源性心脏病
间质性肺炎、肺纤维化、间质性肺纤维化、温肾清肺汤
冠心病，心绞痛，心律失常，缺血性心肌病，心脏支架搭桥后又堵塞
肥厚性心肌病、肥厚型心肌病、心尖肥厚性心肌病、（非）梗阻型肥厚性心肌病、（非）梗阻性肥厚型心肌病
顽固疼痛、风湿疼痛、腰腿疼痛、偏头痛、关节炎疼痛、腰椎间盘突出、颈椎病、膝关节炎、强直性脊柱炎
想了解更多疑难病特效验方请添加助康中医
转发给朋友，把特效验方传递出去，造福世人，积德行善，福荫子孙！
联系电话：