随着生活节奏的加快，各种有形无形的压力让人们常常喘不过气，但是现实又不准人放慢脚步，压制情绪也就变成了现代人的通病，而久久积累下来的负面情绪变成心理疾病。今天，我们带大家认识一种特殊的焦虑症---急性焦虑发作“惊恐障碍”。
什么是惊恐障碍?
惊恐障碍以反复出现不可预期的惊恐发作为特点，常伴有心悸、出汗、窒息感和濒死感等。属于焦虑症的一种，与我们平时经常说的焦虑症不同，惊恐障碍是急性焦虑发作，且没有任何征兆的突然出现强烈的惊恐。一般发病非常急，十分钟达到高峰，持续几分钟或几小时。但通常不超过一个小时，自行终止。
惊恐障碍的典型症状
惊恐发作：突然发作的、不可预期的、反复出现的惊恐体验，一般历时5~20分钟，伴有频死感和时空感，发作时意识清醒，事后也能清楚回忆。
预期焦虑：发作后间歇期仍心有余悸，担心再次发作，表现为虚弱无力。
回避行为：大多数惊恐障碍患者会担心下一次发作，并回避上一次发作时的场所和情形，患者常担心自己患有严重心脏、肺和大脑疾病，并反复去内科或急诊科就医。
如果患者已经在心内科反复就医，排除了生理疾病的可能，并且在一个月内经历三次上述症状，就要考虑是否患有惊恐障碍，并及医院就诊，查明具体发病原因，采取有针对性的治疗措施。
惊恐障碍的治疗以药物治疗和心理治疗为主，物理治疗次之。药物的治疗主要针对一些急性的症状和长期的焦虑问题，心理治疗方面则包括认知疗法、精神分析法、森田疗法、行为疗法等方面。
温馨提醒：惊恐障碍的治疗目标在于尽早控制惊恐发作，预防再发。早期治疗时，患者也应该认识到惊恐发作时的各项躯体症状，其实是由于心理障碍所引起，所以，早发现早治疗相当重要!
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